Warum ein achtsamer Ausflug?
Mehr als nur eine Auszeit – eine Investition in das Wohlbefinden deines Teams!
In unserer stressigen Arbeitswelt sind Achtsamkeit, bewusste Atmung, Bewegung, neue Impulse, Persönlichkeitsentwicklung und die Kraft der Natur essenziell für nachhaltige Gesundheit und Produktivität.
Drei entscheidende Gründe für euer Unternehmen, diesen Ausflug zu buchen:
Weniger Stress, mehr Fokus
Achtsamkeitspraktiken stärken die mentale Widerstandskraft
Bessere Zusammenarbeit
Gemeinsame Erfahrungen fördern Teamgeist & Kommunikation
Mehr Energie & Wohlbefinden
Atmung & ätherische Öle steigern das Wohlgefühl nachhaltig
Die ganzheitliche 7-A-Methode
Euer achtsamer Ausflug basiert auf der einzigartigen 7-A-Methode, die Körper, Geist und Seele und somit die Teamverbindung auf allen Ebenen stärkt. Wie eine Pyramide aufgebaut, führt sie Schritt für Schritt zu mehr Wohlbefinden, Energie und Teamharmonie. Die 7 Säulen für eure Teamstärke sind:
Die Basis: Die fundamentalen Säulen für innere Ruhe, Stärke & Resilienz
1 Achtsamkeit – Bewusste Wahrnehmung & Entschleunigung
2 Ausgelassenheit – Leichtigkeit & Freude im Hier und Jetzt
3 Aktivität – Bewegung & bewusste Körperwahrnehmung
Das Zentrum: Fokus & Verbindung auf einer tieferen Ebene
4 Aufmerksamkeit – Präsenz & bewusste Teamkommunikation
5 Atmung – Atemtechniken für Stressabbau & neue Energie
Die Spitze: Tiefe Erfahrung & nachhaltige Wirkung
6 Abenteuer – Mut Neues zu entdecken und Grenzen zu erweitern & Spaß im Miteinander
7 Aroma – Die Kraft ätherischer Öle zur Unterstützung von Fokus & Wohlbefinden
Die 7-A-Methode schafft ein nachhaltiges Erlebnis, das ihr über den Ausflug hinaus in den (Arbeits-)Alltag integrieren könnt!
Die Magie von NaLoHa
Nature, Love & Happiness
Basis des achtsamen Ausflugs und auch der 7-A-Methode sind die NaLoHa-Elemente.
Dieser Ausflug ist mehr als ein Event – er ist ein bewusstes Erlebnis für Körper, Geist & Teamdynamik.
Nature
Verbindung zur Natur für innere Ruhe, Resilienz, Stressabbau & Klarheit
Love
Selbstakzeptanz und ein achtsames Miteinander für einen starken Teamspirit
Happiness
Neue Erlebnisse, Freude & Leichtigkeit als Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg
Für wen ist der Ausflug?
Der achtsame Ausflug ist für Unternehmen, die
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Mitarbeiterzufriedenheit & mentale Gesundheit fördern möchten
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Verbundenheit & Kommunikation stärken wollen
-
bereit sind ihre Mitarbeiter ganzheitlich zu fördern
-
sich einen neuen Motivationsschwung in ihren Teams wünschen
-
Erfolg von Innen heraus gestalten wollen
Organisation & Buchung
Eure Eckdaten
📅 Dauer: Halb- oder ganztägig, bei Wunsch auch mehrtägig
📍 Ort: Schöner Naturplatz im bayerischen Wald oder einer anderen Region
💰 Preis: Auf Anfrage
📞 Kontakt zu Jess: 0157 35251581 oder
„Lass uns gemeinsam herausfinden, wie dieser Ausflug dein Team nachhaltig stärkt!“
Testimonials & Erfahrungsberichte
THD - Yogastunden für die Studenten des Pflege-Studiengangs
“Durch Jess haben unsere Studenten die ganzheitliche Wirkung von Yoga auf allen Ebenen direkt erfahren können. Das hilft ihnen auch bei ihrem späteren Umgang mit pflegebedürftigen Menschen. Und die Studenten haben es sehr genossen gemeinsam etwas Neues erleben zu dürfen."
Collectia - Hybridyogastunden für die Mitarbeiter
“Wir haben uns jede Woche sehr auf die Yogastunde mit Jess gefreut. Durch ihre humorvolle, entspannte Art, kräftigende Yogahaltungen und die Integration von ätherischen Ölen haben wir viel Energie für den ganzen Tag bekommen. Toll war auch, dass wir die Stunden hybrid machen konnten und wir im Nachhinein ein tolles Skript für die Selbstpraxis bekommen haben."
Sankt Notkar Schule - Teamyoga "Bier- & Weinyoga" für die Lehrkräfte
“Uns war es besonders wichtig einen Yogavormittag zu genießen, der Spaß macht und unser Team zusammen bringt. Das hat Jess super geschafft. Wir hatten ein wunderschönes Teamyoga mit viel Spaß bei den überrschenden Partnerübungen und dem gemeinsamen Erleben.”
